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北海道 札幌 T R E いつも頑張っているあなたに届けたい午前のワークショップ

7月 17 @ 10:00 AM - 12:00 PM

〜いつも頑張っているあなたに届けたい〜TRE-ストレス・緊張・トラウマ解放エクササイズ

【2017年7月17日(月) 第4回 札幌TREワークショップ
 月寒体育館にて 午前の部 10:00〜12:00】

何か一生懸命頑張っていることがあって、
体が休めなかったり。

仕事上、みたり聞いたりすることで傷ついたり、疲労したり。

嫌な体験をしたときになかなかそのことが頭を離れなかったり。

部活に勉強、習い事、学校での友人関係でヘトヘトだったり。

毎日の生活の中で感じること、入ってくる情報に疲れていませんか?

燃え尽きたり、知り得た情報から受ける二次的なストレス体験で疲労しないようにすることは、情報社会と言われる現代において気を付けなければならない事柄かもしれません。

とくに
医師や看護師などの病院の医療従事者
災害などの支援に携わる方
ご自宅で介護している方
学校の先生方
子育て中のお母さんやお父さん
子供たち

どんな人も
みんなどこかで誰かと関わり

支え合って生きている

ポキッと折れないためにはしなやかさが必要ですね。

TRE-ストレス・緊張・トラウマ解放エクササイズは、心と体をしなやかにする最適なツールです。

セルフケアとして日々の生活に取り入れるために、ぜひこの機会にご体験ください。

・受付は9:45から月寒体育館多目的室にて
・TREワークショップは10:00~12:00
・ 定員:15名
・ 持ち物:ヨガマット、バスタオル、タオル、筆記用具
・ 参加費:5000円(税込み)

※こちらでヨガマット貸出用6枚程度あり
※ペットボトルのお水と資料の配布あり

【お申し込み 2017年7月13日(木)まで】
TRE368tsukuba@gmail.com または フェイスブックで永長までご連絡ください。
ご連絡頂きましたら、折り返し詳細をお知らせします♪

【ご注意】妊娠中の方はお申し込みできません。手術から3ヶ月以内の方、心臓病・精神病にて治療中の方はご相談ください。

【託児ボランティアも募集中!!】
午後の部開催中、13:30〜15:30までの間、託児をして頂ける方は、上記のTREワークショップ(10:00〜12:00)に無料で参加できます!
さらに、ランチもプレゼント致します!
午後、託児室や卓球台などで、子供たちと一緒に遊びながらの見守りをしてくれる方、ご連絡をお待ちしています♪

【TRE-ストレス緊張トラウマ解放エクササイズとは】
TREによる大腰筋の振動を使った、こころと体の回復機能は、
老若男女すべての人に備わっている機能で、疲れが残る、イライラする、眠れない・・・などの原因となる余分なエネルギーを解放するものです。

自分の体に備わっている回復機能を使って、こころも体も柔らかくなっていく。

深い呼吸を取り戻し、居心地のいい自分の体を感じながら、深いリラックスを味わいましょう!
ぜひセルフケアのひとつとしてTREをご活用ください。

【札幌TREの始まりは2016年9月】
2017年の3月に東日本大震災の被災者の皆さんの住宅支援が打ち切られることになったとお聞きし、新しい門出の緊張や不安が少しでも軽減できるなら、という思いで開催した札幌TREのワークショップでした。

継続を希望される声を受け、2回目は2016年12月、3回目は2017年3月にワークショップを開催。

道産子のTREプラクティショナー(指導士)が中心となって、札幌での活動を継続し、参加された皆さんの笑顔に支えられて、4回目を開催することになりました。

【最後に】
TREについては創立者の書籍 「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」 デヴィッド・バーセリ著や、
TFAのサイト http://tfa-japan.com にてバーセリ博士の動画をご覧ください。

TRE-緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズに興味のある方、自分のこころと体のメンテナンスに興味がある方は、この機会にぜひご体験ください!

今回は月寒体育館での開催となり、駐車場も大きく、地下鉄東豊線からもアクセスしやすくなっています

お問い合わせを含め、ご連絡をお待ちしています
TREプロバイダー・指導士 石浦、八重樫、永長

【札幌TRE 参加プロバイダー・指導士の紹介と活動報告】
第三回 2017年3月26日 :石浦、八重樫、永長
↑ここから午前・午後の二部構成でTREをお届けしています!

第二回 2016年12月25日 : 石浦、和田、はい島、永長
☆こちらの活動はレディフォーのページでご確認頂けます。
https://readyfor.jp/projects/10675/accomplish_report
↑この時、皆様のご支援で活動資金が集まりました。本当にありがとうございました。

第一回 2016年9月17日 : 石浦、櫻井、Yamaoki、永長
☆こちらの活動はレディフォーのページでご確認頂けます。
https://readyfor.jp/projects/TRE_SAPPORO
↑依頼を受け、ボランティアとして活動が始まりました!

詳細

日付:
7月 17
時間:
10:00 AM - 12:00 PM
イベントカテゴリー:
Web サイト:
https://www.facebook.com/events/425874381145706

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